להשתתף בתחרות IRONMAN תוך 5 חודשים
לפעמים הכל עניין של החלטה.
נחזיר אתכם לשנת 2015, רמי גרוסברג משתתף לראשונה בחייו בתחרות מרתון, טבריה, ומסיים אותה בהצלחה בתוצאה של 03:46, תוצאה מצוינת לכל הדעות, רמי גרוסברג שהוא בעצמו מאמן כושר ומאמן ריצה הכין לעצמו תכנית אימונים לתחרות והתאמן לבד.
לאחר התחרות רמי גרוסברג הרגיש שעשה את שלו והחליט לנוח, המשיך להתאמן ולבצע ריצות קצרות ולהנות מהם בלי מטרה או מאיפה מסוימת.
כמה חודשים לאחר מכן, בשיחה עם שוטר שלו, יגאל, יגאל אמר לו את המשפט הבא: “איזה יופי עשית מרתון, אבל IRONMAN אתה לא תצליח”, רמי שלא ידע על מה מדובר ומה זו התחרות הזו, נכנס לקרוא עליה במהלך אותה שיחה והבין שיש את אותה התחרות גם בארץ והיא נקראת ISRAMAN…
IRONMAN זה בעצם טריאתלון ארוך, מדובר על 3.8 ק”מ שחיה, 180 ק”מ אופניים ואם כל זה לא הספיק מקנחים במרתון (42.2 ק”מ) מה שמסתכם ב 226 ק”מ.
ומפה הכל היסטוריה, רמי גרוסברג נרשם לתחרות ISRAMAN שדרך אגב מוגדרת כאחת הקשות בעולם בקטגוריה זו, והחליט שהוא משתתף בתחרות מה שלא יהיה למרות שהוא בכלל לא מהתחום ואפילו אופניים אין לו.
בחיפוש אחר מאמן, אף מאמן לא הסכים לאמן את רמי גרוסברג , לכל מי שפנה אמר לו שהוא לא שפוי, שאין סיכוי שיצליח תוך 5 חודשים להתאמן לתחרות ולצלוח אותה בחיים… עד שהגיע למאמן בשם זיו נבון שלקח את רמי גרוסברג , הסביר לו את התהליך, אמר לו שזה לא יהיה פשוט, ורמי בחיוך כובש ענה: “שטויות הכל בר ביצוע, בוא נתחיל”.
רמי גרוסברג קנה אופניים, ציוד שחיה, התחיל ללמוד שחיה ב — TI ושיפר משמעותית את יכולות השחייה שלו.
האימונים כללו 9 אימונים בשבוע, כן כן אתם שומעים נכון — 9 אימונים כל שבוע, יום חמישי היה היום החופשי היחידי שבו לא עושים שום פעילות.
אז אתם שואלים איך נראה שבוע אימונים כזה אז הוא נראה ככה:
יום ראשון:
אימון בוקר — ריצה
אימון ערב — שחייה.
יום שני:
אימון בוקר — רכיבה + ריצה.
יום שלישי:
אימון בוקר — שחייה.
אימון ערב — ריצה.
יום רביעי:
אימון בוקר — רכיבה + ריצה.
אימון ערב — שחייה.
יום חמישי:
מנוחה.
יום שישי:
אימון בוקר — ריצה (ארוכה).
יום שבת:
אימון בוקר — רכיבה ארוכה + ריצה.
רמי גרוסברג קצין מבצעים במשטרת רמלה בתפקידו, ולמרות הקושי של העבודה, המשמרות והעומס הציב לעצמו את היעד והחליט שעושה הכל כדי לכבוש אותו.
לבסוף רמי גרוסברג הגיע ליום ה’ש’ וב29.01.2016 השתתף רמי גרוסברג בתחרות היוקרתית שבה השתתפות כ-2000 משתתפים מ-25 מדינות וסיים אותה בהצלחה.
רמי גרוסברג , מה גרם לך להצליח בתחרות?
האמת קשה לי עם משפטים כמו: “אתה לא יכול” או “ אין לך סיכוי”… והשיח עם השוטר שלי גרם לי להבין שמרתון היה רק חלק מהדרך ושתמיד אפשר להציב מטרה יותר גדולה, יותר יוקרתית ושתביא אותי עוד טיפה לקצה גבול היכולת.
האם אתה חושב שכל אחד יכול להשתתף בתחרות בטווח זמן כה קצר?
לגבי שאלתך, חד משמעית כן. האם הייתי ממליץ? ממש לא.
הדרך מאד חשובה, זה תהליך, הגוף צריך להתרגל למאמצים. החיפזון מהשטן ואם לא עושים את זה נכון יכולים להיות פציעות משמעותיות עד כדי השבתה כללית.
התחרות יוקרתית, מאתגרת מה חשוב לדעת שלא מספרים לכולם?
כל כך חיכיתי לשאלה הזו. האמת נכון, היא יוקרתית ומאתגרת אבל היא כוללת הרבה ויתורים.
במהלך האימונים אתה לא יוצא כמעט עם חברים, אתה צריך לישון בצורה סדירה ובכמות שעות ריאליות שיאפשרו לגוף לתחזק את עצמו ולנוח כמו שצריך, הקפדה על תזונה, מוציאים כסף על תוספים, אוכל, ציוד ספורט, עיסויים, מאמן וכו’…
אבל הכי חשוב, להנות מהדרך… 🙂
